生活中有什么大家不了解的健康医疗小常识呢？

01就着葱蒜吃饭可降低患癌风险

在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。

这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。

02抓住任何时间锻炼

很多人都习惯把运动当作任务，但这样会很有压力，但做运动是不能有压力的，以运动完感到愉快为准，也只有这种运动方式可以增强免疫力。

运动的方式因人而异，游泳、走路、跳舞，都是非常好的锻炼方式，锻炼也并非特定时间、地点，工作学习的闲暇时间都可以利用起来。

03多吃异地菜

要吃得杂一些。北方人要多吃南方菜，南方人要多吃北方菜，这样可以补充身体里可能缺乏的某些成分，也有利于身体健康。

04非运动状态下不喝功能型饮料

功能性饮料一般是在水里加入了抗疲劳的物质、维生素和电解质等，比较适合体力损耗较大的特定人群，如果运动量较小，过量补充这些成分，会加重人体自我调节的负担，过量饮用还会超过自身消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力，对于少年儿童的危害更大。过量饮用会引起肥胖、腹泻、营养比例失调等。

05短期发烧对身体有利

在有专科医生的判断之下，38.5℃以下的短时间发烧可以消灭细菌，对身体有利。但长时间高温度发烧，会影响身体各个器官功能，使人体丧失自动调节的能力。小烧怡情，大烧伤身哦。

05洗完衣服要打开洗衣机盖子

洗衣机的原理是通过反向旋两个转桶壁带走污渍，因而两个桶壁的夹层会藏有很多污垢，用完洗衣机之后盖上盖子不利于水分蒸发，细菌在潮湿环境中大量滋生，这也是用洗衣机洗完衣服穿着身上痒的原因，严重的还可能会导致皮肤过敏。建议用完之后打开盖子半到一小时。

06排便不畅时举手或拍头顶

大便是从上到下的，拍头顶和举手都是让气从上到下畅通，这是中医说的精气神的调理。头顶的"百会穴",是督脉的一个重要穴位，拍打百会穴有一个宣通气机的作用，气通了，排便自然通畅了。

07创可贴一天一换

创可贴虽然方便，但是创可贴并不是万能的，更加不应该长时间使用。如果伤口不透气、处理不当，而一直不更换创可贴，可是会加重伤口恶化的。因此创可贴至少每天更换一次，以免皮肤毛孔长时间阻塞出现局部皮肤透气不良，导致不适。

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